COACHING & LIDERANÇA
LIDERANÇA E COACHING
FOCO
COACHING VOCACIONAL
Os benefícios do Feedback
O Feedback quando oportuno, produz resultados incríveis no comportamento da pessoa que o recebe.
O ponto fundamental do Feedback é que ele deve ser específico, criterioso e empático. Ao dar Feedback para a outra pessoa, deve ser mostrado algo que ela não tenha percebido, porém de forma pontual. Esta cena do filme "Adorável Professor" é um ótimo exemplo.
FOCO É TUDO
Yoga é uma ótima maneira de se focar
VIVER O PRESENTE
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Trabalhe para um objetivo. Faça algo todos os dias que lhe dê um sentimento de realização. Mesmo conquistas pequenas, comuns, são importantes. Ter objetivos ajuda a olhar para o futuro
Pratique técnicas de relaxamento e gerenciamento de estresse. Encontre a paz interior praticando ioga, meditação, respiração, visualização, relaxamento ou rezando.
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Mantenha perspectiva. Procure ver a situação no contexto maior de sua vida e do mundo. Mantenha uma perspectiva de longo prazo e saiba que sua situação pode melhorar se você trabalhá-la ativamente.
Cuide-se. Cuide de suas necessidades e seus sentimentos, fÃsica e emocionalmente. Isso inclui a participação em atividades que gosta, exercitando-se com regularidade, dormindo o suficiente e comendo bem.
Viva um dia de cada vez. Trate cada dia como um presente valioso, porque ele é exatamente isso. Ontem acabou e amanhã ainda não chegou, então faça o melhor que puder hoje, porque é tudo o que você tem
Seja seu melhor amigo. Você é a única pessoa com quem terá que conviver por toda a vida. Assim, procure se conhecer bem e trate-se como pessoa valiosa que é.